Tips Mengatasi Burnout saat Belajar
Tips Mengatasi Burnout saat Belajar https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSyxGlNLXmAmADanq000vvHlpkRH3gPGn6dfg&usqp=CAU Mencari Akar Masalah Saat merasakan sesuatu, ada baiknya jika kamu bisa memikirkan asal atau penyebabnya. Mengidentifikasi sumber masalah akan membuatmu bisa menghentikannya atau mencegahnya di kemudian hari. Misalnya, rasa capek dirasakan karena pekerjaan rumah terlalu banyak atau jadwal yang sangat padat. Mengatur Batasan Apakah kamu pernah mendengar atau membaca istilah boundaries ? Ternyata, ini sangat perlu, lho, dalam rangka menjaga dirimu dari rasa kelelahan. Kamu harus tahu kapasitas diri ketika menerima pekerjaan sehingga tidak menjadi overload dan menjadi beban. Ini juga akan membuatmu mudah mengatur jadwal agar tidak menumpuk tugas. Mengenali diri juga penting, seperti cara belajar, kondisi dalam membangun perasaan nyaman, dsb. Hal-hal tersebut akan membantumu untuk mengendalikan diri lebih baik sehing...